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Posted by Treva on January 1st, 2021

Esta vez te enseñaré un análisis comparativo de las mejores básculas de baño que puedas encontrar. Conoce los beneficios de tener una báscula de baño y las características más esenciales que deben tener.

adelgazar dieta y salud con la bascula

Hace 2 semanas empecé con una dieta nutritiva que me aconsejó mi nutrióloga.

La primera vez que fui a su consultorio me enseñó a pesarme en una báscula y para mi sorpresa, no era como las que siempre había usado que solo te dan los kilogramos o libras, no, esta era considerablemente más completa.

Después de empezar con mi dieta nutritiva y mis series de ejercicios me recomendó llevar un control estricto de mi peso. Es por eso que elegí una báscula de baño, son pequeñas y simples de usar.

chica mirando una bascula de bioimpedancia

Al comienzo me confundí con la gran pluralidad de opciones que hay, mas tras la comparativa que efectué mis dudas quedaron resueltas.

Aquí tienes la tabla comparativa de las 5 mejores básculas de baño tras mi análisis a gran variedad de modelos en venta.

Guía de las mejores básculas de baño del 2020 imagen 3

Guía de las mejores básculas de baño del 2020 imagen 4

Tanita UM-setenta y seis Etekcity B016QN8QDM AEG PW 5644FA Cecotec Surface Precision 9600 Etekcity Báscula de grasa corporal con Bluetooth

Tanita

UM-setenta y seis

Etekcity

B016QN8QDM

AEG

PW 5644FA

Cecotec

Surface Precision nueve mil seiscientos

Etekcity

Báscula de grasa anatómico con Bluetooth

Por eso, si te hallas en una situación como la que tuve buscando la mejor báscula de baño, acá te ofrezco toda la información que he compendiado y que quiero compartir contigo para ayudarte en tu elección.

En este artículo

De qué manera elegir una báscula de baño

Géneros de básculas de baño

De qué forma pesarte en la báscula

Las mejores básculas de baño del dos mil veinte

Marcas más conocidas

Cómo elegir una báscula de baño

Para empezar, debemos delimitar qué género de báscula nos acomoda mejor, por todas y cada una de las peculiaridades que ofrecen, las hay analógicas, de bioimpedancia y electrónicas. Cada una de estas te puede enseñar una precisión distinta.

También debes fijarte que sean estables y perdurables, que sean cómodas de emplear por su tamaño y que no se deslice de forma fácil, ciertas cuentan con un antideslizamiento singular.

Las básculas analógicas son las más sencillas puesto que te dan únicamente tu peso total por medio del indicador de aguja.

En cambio las básculas electrónicas son más precisas en lo que se refiere a la información que te brindan, no solamente el peso.

Las más completas y de uso profesional son sin duda las básculas de bioimpedancia: pueden medir el peso, grasa corporal, agua anatómico, masa muscular.

Si sigues leyendo vas a ver la sección donde doy una descripción más completa y detallada de cada una de ellas.

Ahora contempla los factores pequeños pero igual de importantes: el tamaño, durabilidad, estabilidad, peso máximo, incluso la capacidad para almacenar la información de múltiples personas.

Esto es útil cuando múltiples miembros de tu familia desean sostener su peso ideal, y es la mejor manera de obtener resultados; cuando involucras al resto de integrantes en tu familia.

Dimensiones

Los cuartos de baño tienden a ser pequeños por lo tanto debes elegir una báscula que no abarque el espacio útil de tu cuarto de baño, o bien que sea simple de guardar y usar cada que la necesites. Es por eso que las dimensiones llegan a ser uno de los factores principales para elegir tu báscula de baño conveniente.

bascula para el baño

Para iniciar, examina con cuánto espacio cuentas en tu cuarto de baño para contar con de un tanto para la báscula que escojas. Examina que mientras que te pesas tu cuerpo logre mantener erguido plenamente, de esta manera los valores que arroje van a ser más precisos.

Elige un lugar seguro y cómodo para evitar accidentes por dejarlo a mitad de camino.

Además, cerciórate de que puedas colocar tus pies encima sin complejidad y que el espacio cerca de estos sea considerablemente amplio.

Precisión

La calibración es muy importante de nada vale una báscula que tengamos que calibrarla constantemente pues los valores que nos arroje no van a ser confiables. Elige una báscula que no necesite esta calibración.

Ahora bien, la mejor manera de tener un control de tu peso es conocer de qué manera se distribuye, para esto no solo es suficiente http://comidabienexperto.almoheet-travel.com/no-escuches-todo-lo-que-escuchaste-sobre-perder-unos-kilos-te-descubrimos-los-misterios-de-bascula-de-peso-para-personas con saber los kilos, sino más bien también la masa corporal y advertir cuánto de nuestro peso es músculo, cuánto es agua y cuánto es grasa superflua.

midiendo peso

Tu nutrióloga puede explicarte a hacer una lectura adecuada y a interpretar los valores de la mejor forma para que tengas los valores exactos de los avances que tengas tras hacer tu dieta de nutrición y series de ejercicios.

Yo acostumbraba a usar una báscula analógica con aguja indicadora, pero pese a que yo me notaba más delgada proseguía pesando lo mismo en la báscula y no sabía a qué se debía. Resulta que al conocer tus niveles concretos de masa muscular, agua y grasa anatómico apreciamos los auténticos avances.

Al inicio es muy normal que si haces ejercicio, la grasa se convierta en músculo, lo cual es bueno, pues el punto es deshacerse de esa grasa.

perder peso con una báscula de baño

De ahí que que a veces no apreciamos la diferencia en la báscula. Por esta característica considero que las de bioimpedancia son más completas y fiables.

A mayor tecnología, mayor precisión.

Pantalla

¿Cuántas veces te has tenido que agachar para ver los valores que da la báscula? Yo muy frecuentemente y lo más incómodo es que no te puedes bajar de la báscula, pero tratándose de una báscula de bioimpedancia los resultados pueden variar si estás de cuclillas o bien erguido.

Las mejores básculas son las que tienen una pantalla amplia, que los números se vean fácilmente desde cualquier altura. Revisa que tenga una luz que haga contraste con el fondo a fin de que los números se vean sin dificultad.

pies subiendose a la pesa

Que sea simple de interpretar, esto también es vital. Asegúrate de comprender sencillamente los resultados e indicadores de tu peso, masa corporal, agua y grasa, prefiere las pantallas tipo LCD y que no requieran de muchas baterías para marchar.

Memoria

Es complicado llevar una dieta saludable cuando el resto de tu familia no lo hace, porque te sientes como un bicho raro y no puedes evitar sentir antojo con lo que comen. La forma de eludir esto es incluirlos a la dieta de control de peso.

Escoge una báscula sea capaz de sostener una memoria de progresos de múltiples personas, de esta manera todos podrán utilizar la báscula y llevar un seguimiento de su peso sin complejidad.

memoria en las básculas de baño

Olvídate de estar anotando los datos en una hoja de papel, las nuevas básculas electrónicas pueden guardar esta información precisa por ti.

Medición de la grasa corporal

Conocer nuestros niveles de masa anatómico significa saber cuánto de nuestro peso equivale al músculo magro y cuánto a la grasa superflua. Hay varias formas de medir nuestra grasa corporal y así tener conocimiento de nuestros avances en el control de peso.

La nutrióloga te puede aportar una formula fácil para calcular estos niveles, basta con saber las medidas exactas siguientes: peso, altura, medidas en centímetros de tu cintura, cuello y cadera. Existiendo múltiples niveles entre hombres y mujeres, como entre personas que practican deporte o bien no.

Lo cierto es que la forma más eficaz de saber este dato es por medio de las básculas de bioimpedancia.

pies encima de una oscila inteligente

Se efectúa por medio del agua de nuestro cuerpo, la que sirve como conductor eléctrico. La masa grasa produce resistencia y obstaculiza ese paso de la corriente, es así como se determina la cantidad de grasa corporal.

Sin duda confío más en este procedimiento, puesto que es de lo más eficaz y preciso. Al inicio tenía dudas sobre qué se sentía, pero la verdad, no se siente absolutamente nada y en cuestión de un minuto tienes el resultado.

Los nutriólogos usan este procedimiento para poder supervisar los avances de una dieta enfocada al control de peso.

Mas tiene sus limitaciones, no es recomendado para personas que usen marcapasos, además de no llevar encima objetos metálicos.