Porque debemos tener un entrenamiento personalPosted by Lamb Singer on February 11th, 2021 Tiene algunos objetivos de acondicionamiento fisico que alcanzar, pero no sabe por donde empezar y, francamente, tiene problemas para motivarse. Si esto te suena familiar, el entrenamiento personal es la solucion que necesitas para ponerte en marcha. El entrenamiento personal no es solo para deportistas y estrellas de cine. Hoy en dia, los entrenadores personales son utilizados por personas comunes, como usted, que desean realizar cambios en su estilo de vida que son dificiles de lograr por si mismos. Hay muchas formas en que un entrenador personal puede ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento fisico, y aqui compartimos nuestras 10 principales. Aqui estan los 10 beneficios de tener entrenamiento personal 1. Motivacion: cuando crea que esta demasiado cansado para ese entrenamiento de las 7:00 am, o no cree que su cuerpo pueda manejar otra repeticion, su entrenador personal lo motivara a pensar lo contrario. A veces, ese pequeno impulso adicional mas alla de lo que cree que son sus limites es exactamente lo que su cuerpo necesita para comenzar a ver resultados. 2. Logre sus objetivos de manera realista: ya sea que su objetivo sea desarrollar musculo, perder grasa o lograr fuerza cardiovascular, las soluciones rapidas y las dietas de moda simplemente no funcionaran. Su entrenador personal lo ayudara a llegar alli de manera realista, teniendo en cuenta su nivel de condicion fisica actual y discutiendo lo que desea lograr. El entrenador tambien puede ayudarlo a dividir sus metas en metas mas pequenas que son especificas y alcanzables para que no se sienta abrumado. 3. Responsabilidad: reservar sesiones de entrenamiento personal y tener un horario establecido lo hara responsable de sus entrenamientos. Tambien se sentira mas responsable de las metas que se proponga cuando haya alguien mas vigilando su progreso. 4. Ahorre tiempo: entrenar con su entrenador personal hace que su tiempo en el gimnasio sea mas eficiente. No hay necesidad de preocuparse por que ejercicios hara, cuantas series o repeticiones o como ajustar el equipo. Obtendra mas logros en menos tiempo.
5. Minimiza las lesiones:
?Cuantas veces se ha preguntado si esta usando una maquina correctamente, si esta haciendo sus estocadas con eficacia, o si ese dolor de cadera es normal cuando usa la maquina para piernas? Contar con un servicio de entrenamiento online eliminara las conjeturas sobre como hacer los ejercicios correctamente al mostrarle la tecnica y la forma adecuadas. Si ya tiene lesiones existentes, su entrenador lo ayudara a modificar los ejercicios para maximizar los resultados sin agravar mas las lesiones.
6. Plan personalizado:
el fitness no es un enfoque unico para todos. Su plan de entrenamiento debe basarse en sus objetivos, salud, niveles de actividad actuales, peso y mucho mas. Un entrenador personal personalizara un plan que se adapte a usted, controlara su progreso y seguira ajustando el plan para que el entrenamiento siga siendo interesante y lo ayude a evitar estancamientos.
7. Confianza:
Al desafiar su cuerpo de formas nuevas y diferentes, un entrenador personal lo ayudara a ganar confianza. Descubriras nuevos conocimientos sobre ti mismo y encontraras un potencial que no sabias que tenias.
8. Salud y nutricion en general:
El
servicio de entrenamiento personal es mas que solo hacer ejercicio. Abordan la salud como un todo y eso incluye el conocimiento de las tendencias de salud y nutricion. ?Es realmente efectiva esa nueva dieta de moda? ?Conseguire un cuerpo de bikini haciendo ese popular entrenamiento? Los entrenadores utilizan su educacion y experiencia para brindarle consejos y trucos para un estilo de vida mas saludable, ?que incluye ideas para frenar el antojo de los dulces de la tarde!
9. Relacion:
Hacer ejercicio con un amigo siempre es mejor, y cuando ese amigo es un experto que no juzga, mantiene la conversacion y te anima en todo momento, seguramente estas en camino de amar el gimnasio.
10. Emocion:
Dejamos esto para el final porque no estamos seguros de que nos creera hasta que realmente intente hacer ejercicio con un entrenador personal. Ver su progreso, probar nuevas rutinas y lograr resultados reales de manera mas rapida y efectiva es simplemente emocionante. No hay nada mas gratificante que sentirse bien consigo mismo. Pruebelo y vea como un entrenador personal puede entusiasmarse mas con su rutina.
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