Es ist höchste Zeit, den Körper mit Entgiftungspflaster zu entgiften

Posted by LouisWillis on March 22nd, 2021

Entgiftung des Organismus, Phrasen, die nicht nur nach dem neuen Jahr in verschiedenen Kontexten eingebogen werden. Nach den Weihnachtsferien, voll mit gutem Essen und Trinken, und im kommenden Frühling hören wir es jedoch öfter. Wie kann man sich darauf einlassen, um effektiv zu sein und wirklich zu helfen?

Entgiftungspflaster: Was ist Entgiftung des Organismus?

Ziel der Entgiftung des Körpers ist es, Schadstoffe, nicht funktionierende Zellen und Strukturen aus dem Körper zu entfernen. Mit Hilfe von Leber, Nieren, Lunge, Darm und Lymphsystem wird der Körper von den Abfallprodukten befreit, aber dennoch sammeln sich hier interne Mechanismen an, die ansonsten ständig an der Reinigung arbeiten und insbesondere aufgrund eines unangemessenen Lebensstils überlastet werden. Die Hauptschuldigen sind:

* sitzender Lebensstil,

* minimale Bewegung,

* unangemessene Essgewohnheiten - industriell verarbeitete Lebensmittel voller künstlicher Substanzen,

* psychischer Stress in Form von Stress, Schlaflosigkeit,

* Alkohol- und Zigarettenkonsum.

Schuld sind auch giftige Substanzen aus Wasser, Luft und Kosmetika. In bestimmten Teilen des Jahres ist es daher angebracht, den Körper auf verschiedene Weise beim Reinigungs- und Heilungsprozess zu unterstützen und sich nicht nur darauf zu verlassen, dass der Körper selbstständig zurechtkommt.

Wann muss der Körper entgiftet werden, um zu fördern

Wenn Sie Ihren Körper nicht regelmäßig entgiften, versuchen Sie, Ihren Körper zu überwachen und Ihrem Körper bei den folgenden Symptomen bei der Entgiftung zu helfen. Sie müssen nicht an die Jahreszeiten gebunden sein, sondern Ihren Gefühlen folgen.

* Müdigkeit,

* Stress,

* Verdauungs- und Verdauungsprobleme in Form von Durchfall, Verstopfung, Sodbrennen und Schweregefühl oder Appetitlosigkeit;

* Hautprobleme,

* häufige Erkältungen, Viren,

* Gewichtsverlust - Fasten kann den Gewichtsverlustprozess starten.

Grundlegende Punkte der Entgiftung des Organismus

Sie müssen sich keine Sorgen um die Entgiftung des Körpers machen. Es ist notwendig zu erkennen, dass für jeden Körper etwas anderes passt, daher ist es schwierig, einen universellen Weg zu finden, der für jeden geeignet ist, und Sie müssen möglicherweise Schwierigkeiten haben, den Weg zu Ihrer eigenen, angemessenen und korrekten Reinigung zu finden. Was jedoch fast immer wahr ist, ist:

* Ändern Sie Ihre Ernährung - ob Sie sich für eine langfristige Änderung des Lebensstils oder nur für eine kurzfristige Änderung entscheiden, die einige Tage dauert, die Auswahl der richtigen Lebensmittel ist der Schlüssel. Andere Experten empfehlen die Verwendung von Entgiftungspflaster, um Giftstoffe effektiv aus dem Körper zu entfernen.

* genug trinken - eine große Menge an Flüssigkeiten ist die Basis, da Giftstoffe dank ihnen weggespült werden. Während der Entgiftung müssen mindestens zwei Liter Wasser getrunken werden, die Sie mit Zitrone schmecken oder mit Kräutern kombinieren und ergänzen können. grüne und weiße Tees.

* Bewegung - Bewegung einschließen, vorzugsweise im Freien an der frischen Luft. Selbst normales Gehen ist vorteilhaft und kann auch von Personen ausgeführt werden, die sich nicht anders bewegen.

* Entspannen - In der Zeit der Entgiftung sollte es nicht um Stress gehen. Versuchen Sie, sich ausreichend zu entspannen, insbesondere geistig, und pflegen Sie gute Laune.

Die richtigen Lebensmittel als Grundlage für die Entgiftung des Körpers

Die Grundlage für die Entgiftung des Organismus ist eine regelmäßige Ernährung und die Auswahl geeigneter Lebensmittel, die nicht voller Chemie sind und nicht industriell verarbeitet werden. Sicher wissen Sie alle, dass Sie Folgendes vermeiden sollten:

* süße, frittierte und fetthaltige Lebensmittel,

* Würste,

* Essen aus einer "Tüte" - Instant-Mahlzeiten,

* Fast Food,

* Weißbrot, es kann für jemanden bequem sein, Gluten vollständig zu vermeiden,

* Durchmesser und leichte Produkte,

* unnötiges Süßen und übermäßiges Salzen,

* Alkohol trinken und rauchen,

* Kaffee, kohlensäurehaltige Getränke,

* Für einige ist möglicherweise eine Variante geeignet, bei der nur weißes Fleisch verzehrt wird oder Lebensmittel tierischen Ursprungs vollständig weggelassen werden.

Also, was ist es? Es wird Ihnen sicherlich einfallen, dass viel Obst und Gemüse die Basis ist - und Sie werden Recht haben. Besonders wichtig sind Gemüse, idealerweise Blattgemüse, das die notwendige Menge an Ballaststoffen liefert. Sie können sich mit Hilfe moderner Geräte bei der Entgiftung des Körpers helfen - Smoothie-Maschinen können Ihnen diese Reise erleichtern, da Sie mit ihrer Hilfe verschiedene gemischte Säfte zubereiten können, die besonders am Anfang angenehmer zu essen sind.

Hindernisse für die Entgiftung

Es ist auch wichtig zu wissen, dass die Entgiftung des Körpers nicht jedem passen muss. Der Körper, der seit langem an die Versorgung mit raffiniertem Zucker und anderen Substanzen gewöhnt ist, wird es schwierig finden zu akzeptieren, dass Sie ihn von Tag zu Tag abschneiden werden. Seien Sie auf "Entzugssymptome" wie Müdigkeit, Reizbarkeit oder plötzliche Haut- oder Verdauungsprobleme vorbereitet. Aber sie sollten alle bald verschwinden, also durchhalten und nicht vorzeitig aufgeben. Gleichzeitig ist es gut, einen geeigneten Zeitpunkt für die Entgiftungsbehandlung zu wählen, wenn Sie sich auf die Reinigung selbst konzentrieren können. Vermeiden Sie zu folgenden Zeiten eine Entgiftung:

* wenn Sie sich gleichzeitig auf eine körperlich anstrengende Aktivität vorbereiten - sei es ein Sportmatch, lange Reisen, eine Operation oder eine Geburt;

* wenn Sie eine geistig anstrengende Zeit haben - einen Jobwechsel, familiäre Probleme wie Scheidung, eine schwierige Zeit bei der Arbeit;

* Wenn bei Ihnen eine schwerwiegendere Krankheit diagnostiziert wurde, fragen Sie Ihren Arzt, ob eine Entgiftung zu diesem Zeitpunkt für Sie angemessen ist.

* Sie können von "Entzugssymptomen" überrascht sein.

Wenn Sie sich für eine Entgiftung Ihres Körpers entscheiden, bereiten Sie sich gründlich darauf vor und versuchen Sie angesichts Ihres aktuellen Lebensstils, den für Sie am besten geeigneten Weg zu wählen. Und vielleicht ist es ein dauerhafter Kick für Sie, Ihren Lebensstil zu ändern, weil es besser ist, den Körper nicht zu überlasten und ihn bei der regelmäßigen Entgiftung durch geeignete Mittel wie Ernährung und Bewegung zu unterstützen, als ihn mehrmals im Jahr durch Reinigung zu schockieren.