Keperluan Mendalam Program Gizi Utk Seluruh Perempuan Pasca Melahirkan

Posted by Stanton on May 24th, 2021

Selama 30 tahun terakhir dalam praktik pribadi, ratusan perempuan mengemukakan terhadap saya bahwa mereka merasa masalah kesehatan mereka saat ini dimulai serta-merta setelah kelahiran anak mereka. Anak itu mungkin anak perdana atau kelima, dan mungkin sekarang sudah remaja atau bahkan cowok atau wanita dewasa, namun ibu mengingat gejala awal pasca melahirkan Seakan-akan baru berjalan kemarin.

Gejala yang rata rata dimulai pada bln perdana hingga kedua belas pascapartum sangat bervariasi di antara para ibu. Sekian banyak yang paling umum merupakan depresi, kelelahan kronis, insomnia, kecemasan, kurang percaya diri, kehilangan gairah dan gairah Seks nyeri otot dan sendi, kulit dan rambut yang tidak sehat, rintangan pencernaan, masalah kandung kemih, penyakit jantung, asma, dan sejumlah emosi yang mengganggu dan perubahan suasana hati. Seorang perempuan bisa jadi bingung, frustrasi, bahkan malu ketika dia mengungkapkan gejala yang telah mengganggunya selama bertahun-tahun. Dia mungkin telah membagikan pengamatan diri ini dengan dokter hanya buat menemukan bahwa mereka tidak layak utk mendapatkan pernyatan atau komentar yang menghibur dari dokternya. Setiap upaya dari pihaknya untuk menghubungkan kelahiran salah satu anaknya dengan gejala-gejala tersebut mungkin telah ditanggapi dengan skeptis atau dilewatkan. Tapi dia tidak dapat menghilangkan perasaan bahwa sesuatu tentang kelahiran tertentu itu mulai menurunkan kesehatannya.

Pengamatannya memiliki validitas dan manfaat. Apa yang biasanya praktisi medis arus penting tidak sepenuhnya mempertimbangkan yakni bahwa badan bayi terbentuk dan seluruhnya terbuat dari nutrisi yang disumbangkan oleh tubuh ibu. Otak, mata, otot, tulang, organ, kelenjar, saraf, kulit, jaringan, dan cairan anaknya sepenuhnya terdiri dari nutrisi yang diambil dari aliran darah ibunya melalui plasenta.

Seandainya ada kekurangan nutrisi penting, badan ibu ialah yang perdana mengalami kekurangan karena bayinya yang sedang berkembang ialah prioritas Ibu Pertiwi. Semua ibu perlu dengan cara sadar isi kembali cadangan nutrisi dan energik mereka yang hilang selama periode pasca melahirkan. Jikalau ini tidak dilakukan, mereka mungkin akan menghabiskan sisa hidup mereka bertanya-tanya kenapa mereka "tidak merasakan hal yang sama sejak bayi lahir."

Tuntutan energi untuk merawat bayi yang baru lahir dapat semakin menguras dan menguras cadangan nutrisi ibu, terutama apabila ia sedang menyusui dan kurang tidur. Bila seorang wanita kehilangan banyak darah saat melahirkan bayinya, keperluan buat mengisi kembali komponen nutrisi darah jadi lebih penting. Wanita yang menjalani operasi caesar juga perlu memulihkan cadangan nutrisi; tidak hanya mereka menjadi ibu, mereka harus menjalani operasi besar dalam prosesnya. Wanita yang kehilangan banyak darah selama proses kelahiran dan yang tidak mengisi kembali nutrisi penting mungkin mengalami pusing dan sakit kepala yang berdenyut-denyut, bersamaan dengan kelelahan yang ekstrim, sulit tidur, kecemasan, dan depresi.

Seseorang ibu baru juga dihadapkan pada stres karena mesti mengintegrasikan keperluan kuat bayi baru ke dalam gaya hidupnya sambil merawat pasangannya dan mungkin anak-anak lain serta kembali bekerja. Seluruh tanggung jawab yang telah diambil oleh wanita - dan mereka yang dirawat oleh mereka - selama ribuan tahun menuntut nutrisi bermutu tinggi. Pasokan makanan kita saat ini hanya mengandung setengah nutrisi dari makanan yang terkandung di thn 1940-an karena menipisnya nutrisi di tanah kita. Bukti ini membuat sangat sulit, bahkan tidak mungkin, bagi seseorang ibu untuk sepenuhnya mengisi kembali cadangan nutrisi yang disumbangkan oleh tubuhnya utk membuat tubuh bayinya hanya dari makanan yang dia makan. Makan makanan "sampah" yang sangat halus dan diproses semakin menghabiskan nutrisi penting, yang semakin memperdalam keperluan untuk isi kembali nutrisi pascakelahiran.

Setiap proses fisiologis dalam tubuh manusia bergantung pada nutrisi. Waktu paling penting buat secara sadar isi kembali cadangan nutrisi pascapartum dimulai cepat setelah melahirkan dan berlanjut hingga 24 bln pascapartum. Kegagalan utk melakukan ini sering kali menjadi penyebab masalah kesehatan kronis yang mungkin berjalan selama beberapa dekade.

Ada saat dimana wanita di seluruh dunia akan diberikan plasenta mereka dalam bentuk yang dapat dikonsumsi buat dimakan langsung setelah melahirkan, seperti yang dilakukan anjing dan kucing dengan cara naluriah. Plasenta mengandung sejumlah besar nutrisi dan hormon yang hilang saat melahirkan. Bukti bahwa makan plasenta satu orang sekarang secara budaya tidak disukai lebih jauh beri dukungan kepentingan untuk melakukan upaya bersama buat mengkonsumsi nutrisi yang sesuai dan makanan bergizi yang dipakai utk membangun kembali dan isikan kembali cadangan nutrisi ibu baru yang disumbangkan. Acara nutrisi pasca melahirkan yang berpotensi tinggi sekarang penting buat meringankan wanita pasca melahirkan mengisi kembali cadangan gizinya.

Saat ini, sekitar 30 juta orang Amerika menggunakan obat antidepresan. Mayoritas dari mereka adalah wanita nifas! Banyak dokter meresepkan Prozac, Zoloft, Paxil, Celexa, dan sejumlah obat antidepresan lainnya sebelum mempertimbangkan apakah depresi, kelelahan, atau kelesuan ibu mungkin disebabkan oleh penipisan nutrisi pascapartum. Neurotransmitter serotonin, GABA, epinefrin, norepinefrin, dopamin, asetilkolin, dan lainnya dibuat di dalam badan dari nutrisi. Kekurangan nutrisi pascapartum dapat menyebabkan depresi fisiologis yang lebih sering salah didiagnosis sebagai depresi mental / emosional. Ini merupakan rabun jauh medis yang perlu diubah agar ibu nifas mendapat perawatan yang lebih baik. Acara pemulihan nutrisi pascakelahiran mesti jadi hal perdana yang dipikirkan dan diresepkan dokter untuk wanita pasca melahirkan yang mengalami gejala-gejala ini; terutama dengan perempuan yang tidak memiliki riwayat depresi, kecemasan, atau kelelahan sebelum melahirkan.

Kalaupun seseorang memang lah Memang lah membutuhkan bantuan obat antidepresan, obat ini tidak mengandung zat gizi, sehingga kebutuhan utk isi cadangan zat gizi tetap ada dan mesti langsung diatasi untuk mencegah timbulnya masalah kesehatan Lainnya Tidak masalah utk membawa program nutrisi pascakelahiran AfterBaby Boost dan obat antidepresan secara bersamaan. Saat ini kepentingan akan nutrisi pascakelahiran berpotensi tinggi lebih besar daripada pada awal mulanya karena laju kehidupan semakin cepat, lebih kompleks, dan penuh tekanan.

Minyak omega-3 diambil dari tubuh ibu dengan kecepatan yang sangat tinggi lewat plasenta buat membantu membentuk otak, mata, saraf, dan selaput seluler bayinya. Menyusui bahkan merampas lebih banyak minyak Omega 3 dari tubuh wanita pasca melahirkan karena dikeluarkan dari tubuhnya untuk membentuk ASI yang diproduksi tubuhnya. Banyak penelitian menunjukkan pentingnya minyak Omega 3 utk meredakan depresi, kulit kering, menipiskan rambut dan kuku, kelelahan serta mencegah penyakit jantung pada wanita pasca melahirkan. Minyak Omega 3 merupakan bahan penting dalam program nutrisi pascakelahiran yang baik buat membantu ibu mengisi kembali cadangan nutrisinya.

Seluruhnya nutrisi mutlak diambil dari tubuh ibu buat menolong pembentukan badan bayi. Asam Alpha Lipoic dan koenzim Q10 sangat penting bagi badan buat membuahkan energi. Tanpa cukup kedua nutrisi penting ini, mitokondria penghasil energi dalam sel kita sangat sering hanya akan membuahkan 2 unit ATP (energi seluler), bukan 39 unit ATP per siklus. Ke-2 kekurangan ini adalah penyebab utama kelelahan pasca melahirkan dan perubahan suasana hati. Ke-2 nutrisi ini bersama dengan vitamin B, mineral termasuk kalsium dan magnesium juga adalah nutrisi penting untuk mempermudah ibu isikan kembali cadangan nutrisi pasca melahirkannya dan harus dimasukkan ke dalam formula nutrisi pascakelahiran yang baik. Acara nutrisi setelah melahirkan yang ditawarkan mengandung nutrisi penting ini dalam bentuk kualitas yang sangat tinggi.

Ibu nifas memerlukan pola makan bergizi, tidur yang cukup, olah raga ringan dan program gizi pasca melahirkan yang berkwalitas tinggi. Vitamin prenatal tidak cukup memasok seluruh nutrisi yang dibutuhkan ibu baru setelah melahirkan kehidupan baru di dunia ini. Program gizi pasca melahirkan bermutu tinggi mesti menjadi bagian integral dari program pemulihan kehamilan yang digunakan oleh seluruhnya ibu nifas utk mengisi kembali pasca melahirkan cadangan gizi mereka. Hal ini dapat membantu ibu baru untuk tidak hanya mendapati kembali kesehatannya dan mencegah masalah kesehatan di kemudian hari, namun juga memberikan kesempatan terbaik buat membesarkan keluarganya dengan bahagia dan memiliki kehamilan sehat lainnya serta anak yang sehat kalau di harapkan