4 Menu Sarapan Sehat Yang Cocok Untuk Anda Coba

Posted by kharisa ayu on December 15th, 2016

Tahukah Anda kalau sarapan pagi itu penting?  Oleh karena itulah, Anda harus rutin sarapan pagi agar stamina tubuh tetap fit untuk menjalani aktivitas/rutinitas sepanjang hari. Memang sarapan pagi sangat berpengaruh besar terhadap rutinitas Anda sepanjang hari. Dipastikan jika Anda tidak sarapan pagi, tubuh Anda akan lemas ketika jalani aktivitas sepanjang hari. Namun sarapan sehat itu dengan konsumsi makanan bergizi, bernutrisi, tinggi protein dan kaya serat. Banyak sekali makanan-makanan sehat yang dengan mudah Anda buat dirumah. Ingat!! Sarapan sehat adalah makan makanan yang tidak mengandung lemak dan rendah kalori. Berikut ini menu makanan sehat untuk Anda yang memang hidup dengan kondisi tubuh yang fit, diantaranya seperti :

1. Ikan Laut

Ikan laut memang menu makanan sehat yang tepat untuk Anda konsumsi. Apabila Anda mau menjadikan ikan tersebut sebagai menu sarapan pagi maka Anda bisa mengolahnya jadi ikan goreng. Jika ingin rasa ikan goreng kreasi Anda lebih terasa lezat dan gurih, bisa menambahkan Blueband. Margarin Blueband bisa Anda tambahkan 4-5 sendok ke dalam campuran minyak goreng.

2. Roti

Menu sarapan pagi memang sangat cocok untuk menyantap roti. Namun agar menu roti ini bisa bertambah gizinya maka kalian bisa menambahkan Blueband. Bahkan Anda bisa mengukukusnya sebelum disantap, dipastikan roti tersebut makin nikmat untuk Anda santap sebagai menu sarapan pagi Anda. Selain itu, kalian dapat membuat roti yang berisi telur dengan tambahan Blueband di dalamnya setiap lembar roti tawar.

3. Tumis Sayur

Sayuran pasti menjadi menu sarapan terfavoritnya banyak orang. Nah, salah satu menu tumis sayuran yakni brokoli. Tumislah brokoli tersebut dan tambahkan Blueband, dipastikan rasa tumisan sayuran semakin nikmat.

4. Pisang Keju

Pisang merupakan buah yang mempunyai kandungan gizi paling tinggi, sehingga mengkonsumsi buah pisang di waktu pagi hari sangatlah baik untuk Anda. Menu olahan pisang yang dapat dicoba di rumah yakni pisang keju dengan tambahan susu kental, margarin Blueband dan keju. Memasaknya juga mudah, Anda cukup membelah pisang menjadi dua bagian. Lalu panggang diatas wajan dengan lelehan margarin Blueband. Lalu taburkan keju.

Itulah ke empat menu sarapan sehat yang cocok untuk Anda coba. Semoga bermanfaat!