Adidas femmes Superstar Sneaker Fr

Posted by adelervantes on June 7th, 2017

 Pour éviter les blessures, vous devez comprendre comment repérer une chaussure de course décomposée. Chaussureautomnefr La première chose que vous pouvez faire pour reconnaître si votre chaussure Adidas est généralement usée est en voyant les matériaux de chaussures à l'intérieur. De cette façon, vous pouvez vérifier les bas de la chaussure. Les midsoles sont classés comme la partie la plus importante des chaussures car elles constituent un système de rembourrage et un amortisseur. Ainsi, les miudites usées signifient un amortissement inefficace avec une absorption des chocs, il y a donc des chances plus élevées de blessures. Si vous voyez des rides importantes au milieu de la chaussure, vous devez cesser d'utiliser vos chaussures et la remplacer par une nouvelle.

  Une autre façon de déterminer si vos chaussures de jogging Adidas sont usées est de déterminer votre quotient de fonctionnement total. Il est recommandé d'utiliser vos propres chaussures uniquement dans un rayon de 350 à 500 milles. Si vous utilisez vos chaussures de plus de 700 milles, Adidas femmes Superstar Sneaker Fr il est plus probable que vos chaussures soient déjà détruites, même si elles ne se manifestent pas physiquement. Aussi, vous devez suivre l'âge de vos chaussures de course. Ainsi, vous devez prendre note lorsque vous l'avez acheté, et aussi longtemps que vous l'avez utilisé. En fonction de la fréquence de fonctionnement, les coureurs qui fonctionnent 2 jours par semaine doivent remplacer leurs chaussures et bottes une fois par an et tous les 8 quelques mois pour ceux qui courent 3 fois par semaine.

Plus vous passez de jours pendant la semaine, plus vous devez changer vos chaussures immédiatement. Adidas Femmes Stan Smith Prix Le Cependant, chaque fois que vous prenez note du parcours complet de votre chaussure, vous devez également tenir compte de votre poids. Les coureurs qui sont vraiment lourds doivent changer leurs chaussures particulières plus tôt que les coureurs légers et portables. Au lieu de changer leurs chaussures toutes les 8 semaines (pendant 3 nuits par semaine), ils doivent la réduire deux mois plus courtes. Alternativement, les coureurs légers peuvent allonger la durée de vie de leurs chaussures pour obtenir un mois ou deux. Si vous utilisez le même sneaker lors de l'exécution, vous avez également pour votre chaussure des signes antérieurs de portance. Vous devez afficher pour signaler une augmentation de la douleur du système, en vous souciant particulièrement de vos pieds, de vos jambes, de vos genoux et de vos hanches. Une gravité accrue avec la douleur signifie que votre chaussure n'absorbe pas correctement la force et le choc qui vous prêtent des blessures.