Cara Mengatasi Mual Saat Hamil

Posted by nurulazmi on July 13th, 2017

Cara Mengatasi Mual Saat Hamil dengan Mengendus wangi segar Apakah itu kurang menyenangkan bau sampah truk gemuruh oleh, atau bau parfum rekan kerja Anda di sebuah Lift yang ramai, aroma tertentu akan berubah perut Anda. "Morning sickness sering bau-terkait," kata Miriam Erick, seorang senior gizi dan gizi di Brigham dan Women's Hospital di Boston, dan penulis dari Managing Morning Sickness: A Survival Guide untuk wanita hamil.

"Estrogen adalah hormon yang bertanggung jawab untuk indera penciuman, dan jika Anda seorang hormon estrogen tinggi seperti ketika Anda sedang hamil Anda memiliki hidung radar kehamilan. Jelek bau, bau Anda tidak bisa menjauh dari dan bau yang kuat akan membuat Anda mual."

Ketika Anda tidak dapat membuka jendela atau berjalan kaki, mencoba menghirup aroma segar. Membawa botol ekstrak jeruk nipis atau setangkai rosemary segar dalam tas Anda, dan diam-diam menyelinap mengendus bila diperlukan. "Saya menyebutnya aroma antara Anda dan seluruh dunia," kata Erick.

Berbicara Mungkin Anda semua tentang swasembada dan menyalakan melalui kehamilan Anda, tapi sedang vokal tentang perasaan Anda kepada orang-orang di sekitar Anda dapat membantu meringankan penderitaan pagi penyakit.

Hub Anda mungkin tidak tahu bahwa sabun wangi nya membuat Anda mual, atau bahwa memberikan Anda ciuman makan pizza posting, tanpa menyikat gigi pertama mendapatkan Anda akan refleks muntah.

Jadi katakan padanya dan biarkan dia tahu apa perubahan-perubahan kecil yang dia dapat untuk membantu Anda merasa lebih baik. (Dan ketika meningkatkan suasana hati Anda, ia akan merasa lebih baik juga).