Sesak Nafas Saat Hamil
Posted by nurulazmi on July 19th, 2017
Sesak Nafas Saat Hamil Ambil napas dalam-dalam (jika Anda bisa!). Sebagai kehamilan Anda berlangsung Anda mungkin mulai merasa terengah-engah, bahkan setelah minimal jumlah aktivitas fisik. Tapi jangan khawatir-sesak napas ringan benar-benar normal, dan bayi Anda benar-benar aman.
APA PENYEBAB?
Pada trimester kedua Anda, hormon kehamilan (tersangka biasa) merangsang otak Anda untuk meningkatkan frekuensi dan kedalaman napas Anda, memungkinkan Anda untuk mengambil lebih banyak oksigen untuk tumbuh bayi-to-be. Hormon tersebut juga membengkak kapiler di saluran pernafasan Anda dan rileks otot-otot paru-paru dan tabung bronkial, membuat Anda merasa seperti Anda mengisap angin setelah tidak ada yang lebih berat daripada perjalanan ke lemari es.
Pada trimester ketiga sekitar Minggu 31, rahim dan bayi Anda memperluas telah dikompresi paru-paru Anda, membatasi kemampuan mereka untuk sepenuhnya mengembang ketika Anda mengambil napas dan menyebabkan Anda merasa seperti Anda hanya menjalankan maraton ketika Anda hanya telah memanjat tangga.
APA YANG PERLU ANDA KETAHUI Sebagai kemajuan kehamilan Anda, rahim Anda akan mendapatkan lebih egois tentang ruang, diikutsertakan mendorong banyak dari Anda organ lain seperti paru-paru Anda-keluar dari jalan untuk memberikan ruang bagi bayi.
Untungnya, Sesak Nafas Saat Hamil sementara sesak napas dihasilkan yang Anda alami dapat merasa sangat tidak nyaman untuk Anda, bayi Anda tak sadar dan tetap terisi penuh dengan oksigen melalui plasenta.
Sini adalah sesuatu untuk melihat ke depan untuk: Anda mungkin merasa secara signifikan kurang sesak napas selama akhir kehamilan Anda, ketika bayi Anda turun ke bawah ke panggul, membebaskan ruang untuk paru-paru Anda. (Tentu saja, itu beban berat Anda akan menjadi alasan lain untuk berada di luar angin.)
Kadang-kadang sesak napas dapat disebabkan jika tubuh Anda rendah pada besi, jadi pastikan untuk memeriksa dengan dokter Anda tentang hal itu. Dan parah sesak napas selama kehamilan tidak normal jika bibir atau jari Anda tampaknya akan mengubah kebiruan, jika Anda memiliki nyeri dada dan Nadi cepat, atau jika Anda memiliki batuk terus-menerus, hubungi dokter Anda segera. Juga berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda sedang hamil dan memiliki asma.
APA YANG HARUS DILAKUKAN JIKA ANDA SESAK NAPAS SELAMA KEHAMILAN
Keberatan ibumu dan berdiri sebagai lurus sebanyak yang Anda bisa.
Postur tubuh yang tepat memberikan paru-paru Anda sedikit lebih banyak ruang untuk bernapas, secara harfiah.
Tidur tetap ditopang berdiri di sebelah kiri Anda.
Meskipun Anda dapat tetap pergi tentang kegiatan sehari-hari dan bahkan terus berolahraga selama kehamilan, tidak memaksakan diri terlalu keras. Dan setiap kali Anda bisa, mengambil mudah (Anda pantas mendapatkannya!).
