Cara Menghilangkan Rasa Takut

Posted by nurulazmi on July 19th, 2017

Jika ada satu hal yang memegang jutaan orang kembali setiap hari dari tumbuh sebagai individu, mencapai tingkat keberhasilan yang tinggi dan menjadi versi terbaik dari diri mereka sendiri, ketakutan adalah jelas di bagian atas daftar.

Berprestasi tinggi, terlepas dari pendudukan, memahami bahwa mengambil risiko dan tindakan besar adalah bagian penting dalam mendapatkan dari tempat Anda ke mana Anda ingin pergi. Dan itu berlaku untuk dalam kehidupan--dan dalam bisnis. Tapi sering risiko ini dipenuhi dengan rasa takut, yang dapat menyebabkan orang untuk pertanyaan ambisi mereka dan mencegah mereka dari mengambil tindakan.

Satu hal yang saya ingin Anda untuk mengerti adalah bahwa rasa takut benar-benar normal. Bahkan yang terbaik pengalaman takut dari waktu ke waktu. Kuncinya adalah untuk tidak membiarkan rasa takut terus Anda kembali dan mencegah Anda dari mengambil tindakan dan pergi setelah apa yang Anda inginkan dalam hidup.

Berikut adalah tiga cara untuk mengatasi rasa takut segera.

1. rewire otak Anda. Rewiring otak Anda adalah salah satu cara yang paling pasti untuk mengatasi kekhawatiran Anda dan mengembangkan keberanian yang diperlukan untuk sampai ke mana Anda ingin pergi. Mengembangkan mantra dan afirmasi yang membangun Anda dan meningkatkan rasa percaya diri Anda. Membaca buku-buku yang menggembirakan untuk membantu menyela dialog batin negatif yang terjadi di pikiran Anda. Dimulai sebagai anak, kita diberitahu hal-hal negatif yang kita tidak bisa, atau memiliki. Jika Anda tidak mengambil inisiatif untuk rewire otak Anda, kehidupan akan melakukannya untuk Anda.

Terkait: Jangan biarkan sempurna melumpuhkan Anda. Mendapatkan barang dilakukan dengan ini 3 Tips.

2. memiliki dipikirkan rencana dengan baik. Kita mulai khawatir dan atas menganalisis situasi ketika kita tidak punya rencana rinci dan juga dipikirkan untuk hidup kita. Menetapkan tujuan yang sangat jelas dengan rencana rinci tentang cara untuk mencapai tujuan tersebut. Setelah Anda memiliki rencana baik rinci, mengambil tindakan. Mengambil tindakan terhadap tujuan bermakna membantu untuk meringankan stres dan memberi Anda rasa besar kenikmatan. Takut merangkak dan melumpuhkan kita ketika kita tidak mengambil waktu untuk merencanakan hidup kita.

3. melakukan satu hal yang setiap hari yang menakutkan Anda. Tinggal di zona nyaman kita bukanlah cara terbaik untuk hidup. Tidak melakukan hal-hal yang menakut-nakuti Anda akan meningkatkan kemungkinan bahwa ketakutan Anda akan menjadi besar- dan mengambil alih hidup Anda. Hal ini bahkan dapat sesuatu yang kecil bahwa Anda memilih untuk melakukan, tapi melakukan sesuatu setiap hari yang menakutkan Anda. Melangkah keluar dari zona kenyamanan Anda dan bekerja pada menjadi nyaman dengan nyaman. Ketika Anda membentuk kebiasaan melakukan sesuatu setiap hari yang menakutkan Anda, keberanian Anda tumbuh sedikit demi sedikit. Segera cukup, hambatan yang sekali yang menghambat Anda menghilang dan memaksimalkan potensi Anda sangat.

Related: Bagaimana menghadapi ketakutan yang tidak memenuhi syarat

Membuat keputusan yang berani untuk tidak membiarkan rasa takut yang terus Anda kembali lagi adalah salah satu keputusan terbaik yang Anda dapat untuk memastikan keberhasilan di masa depan. Ini bukanlah sesuatu yang terjadi dalam semalam, tapi tindakan disengaja dan berlari ke arah ketakutan Anda sehari-hari akan memberi Anda hasil yang menjanjikan dalam jangka panjang.

Segala sesuatu yang Anda inginkan dalam hidup adalah melewati zona kenyamanan Anda. Jangan biarkan ketakutan menjadi alasan Anda hidup dalam kehidupan yang setengah-hidup.