Manfaat Buah Kiwi Untuk Ibu Hamil

Posted by nurulazmi on September 13th, 2017

Buah kiwi atau gooseberry Cina adalah buah yang berair dengan rasa yang menyenangkan. Ini berisi kolesterol dan memiliki sangat sedikit gula dan lemak. Selain rasa lezat, buah kiwi juga memiliki banyak manfaat untuk wanita hamil. Untuk memahami manfaat buah kiwi dalam kehamilan, pertimbangkan untuk membaca posting kami.

Manfaat Buah Kiwi Untuk Ibu Hamil selama kehamilan:
Buah kiwi adalah salah satu buah paling gizi-padat. Ini memiliki dua kali jumlah vitamin c daripada manis jeruk nipis setara berat. Selain itu, buah kiwi adalah sumber yang sangat baik serat diet, Vitamin E, karbohidrat, energi dan mineral lainnya. Di sini kita daftar beberapa manfaat kesehatan dari buah kiwi selama kehamilan:

1. folat:
Buah kiwi kaya folat, yang merupakan nutrisi paling penting untuk pembentukan sel. Folat merupakan bagian integral untuk bayi yang belum lahir Anda kesehatan dan pembangunan. Ini merangsang produksi sel dan pemeliharaan, terutama selama kehamilan. Folat menjamin perkembangan organ-organ vital.

2. vitamin C:
Kiwifruits adalah sumber vitamin C. Mereka mengandung 140% dari dosis harian yang direkomendasikan vitamin c. Tingkat tinggi vitamin C buah kiwi membuatnya sempurna untuk mengharapkan mommies seperti Anda dan bayi Anda berkembang.

3. gula alami:
Buah kiwi mengandung gula alami yang membantu mengontrol keinginan Anda untuk permen. Dengan indeks glisemik rendah, buah kiwi tidak mengakibatkan lonjakan insulin. Mengatur kadar gula darah sangat penting, seperti diabetes gestational selama kehamilan sangat umum.

4. meningkatkan pencernaan:
Sebagai ibu hamil, Anda tahu bahwa sembelit dan wasir cukup normal selama kehamilan. Kiwi adalah salah satu Prebiotik terbaik di sekitar. Prebiotik mengandung enzim, serat, dan senyawa fenolik.

5. memperkuat sistem kekebalan tubuh:
Buah kiwi merupakan sumber yang kaya antioksidan, yang membantu melindungi RNA dan DNA janin Anda dari kerusakan. Ini memerangi radikal bebas dalam tubuh Anda dan membuat penyakit dan penyakit di bay. Ini juga melindungi sel dari stres oksidatif.

6. menyeimbangkan hormon:
Fluktuasi hormonal sangat umum selama kehamilan. Satu saat Anda terlalu emosional, dan kemudian tiba-tiba, Anda menjadi tegang. Depresi, kelelahan dan stres yang tidak baik bagi Anda sebagai ibu hamil. Makan buah kiwi untuk menjaga masalah ini di Teluk.

nurulazmi

About the Author

nurulazmi
Joined: July 11th, 2017
Articles Posted: 71

Your Own Non-Surgical Facelift Using Facial Yoga Exercises
Get a non-invasive facelift with facial exercises. Tone away wrinkles, folds, and dimples using face yoga workouts. Saggy face and turkey neck can be tightened and lifted, via facial toning exercises. Real Chinese acupressure facelift using face yoga.
Race Tips Today
Race Tips Today is the easy place to make $1,400 a week on horse racing! You will receive daily upgrades, guaranteed performance and profit regularly. Join our service for a one time only payment and you can expect to receive up to 4 betting tips a
Afrodita en la Cama - Descarga la Guia PDF de Aldo Rosell
Pagina oficial de la guia Afrodita en la Cama de Aldo Rosell para satisfacer a un hombre sexualmente
Lucky Days Astrology Software for Gambling
Lucky Days Astrology Software for Gambling, Daily Horoscopes and making Astrological Predictions.
Cómo Aumentar Su Busto™ | El sistema natural para aumentar el busto.
Cómo Aumentar Su Busto. Como +7300 Mujeres Lograron Aumentar el Tamaño de Su Busto de Manera Natural y en Tiempo Récord
High Roller Sports Betting Tips
At High Roller Sports Betting Tips you will receive tips that include football betting tips, high odds football tips and high odds soccer tips. Choose from one of our sports betting tips packages and start making money today!