Cara Mengatasi Terlambat Haid Secara Alami

Posted by nufiwar on October 12th, 2017

Siklus haid yang normal berkisar antara 21 sampai 35 hari. Perdarahan menstruasi yang umumnya berlangsung selama dua sampai tujuh hari. Perempuan biasanya memiliki 11-13 periode dalam satu tahun, tetapi mereka yang oligomenorrhea mungkin memiliki lebih sedikit daripada enam atau tujuh masa.

Menstruasi ditandai oleh variasi dalam waktu antara masing-masing periode Anda, jumlah hari yang terakhir periode Anda, dan abnormal darah kerugian (Apakah kurang atau lebih dari biasanya) selama periode.

Siklus menstruasi cenderung tidak teratur selama beberapa tahun pertama setelah menstruasi dimulai dan juga di akhir tahun menstruasi wanita, ketika ia mendekati menopause.

Selain itu, karena perempuan cenderung memiliki pola menstruasi yang berbeda, sedikit penyimpangan sesekali seharusnya tidak menjadi perhatian.

Berikut adalah Cara Mengatasi Terlambat Haid Secara Alami:

1. ketumbar biji

Karena sifat emmenagogue, ketumbar membantu mempromosikan menstruasi.

2. adas

Adas adalah ramuan besar untuk mengobati menstruasi tidak teratur. Menjadi kuat emmenagogue, itu mempromosikan menstruasi dan juga mengurangi kram terkait dengan sindrom pramenstruasi karena sifat antispasmodic. Selain itu, hal ini membantu menyeimbangkan hormon seks wanita.

3. mint

Kombinasi dari mint kering dan madu berfungsi sebagai obat Ayurveda yang baik untuk periode menstruasi yang tidak teratur. Hal ini juga membantu kemudahan kram menstruasi.

Hanya mengkonsumsi satu sendok teh bubuk kering mint dicampur dengan satu sendok teh madu.
Ulangi tiga kali sehari selama beberapa minggu.

4. Jus wortel

Menjadi sumber yang baik dari besi, jus wortel merupakan obat rumah sederhana untuk periode menstruasi yang tidak teratur. Wortel mentah juga meningkatkan fungsi yang tepat hormon. Minum segelas jus wortel secara teratur selama tiga bulan. Anda dapat menggabungkan itu dengan jus sayuran lain juga. Kunjungi esoksehat.com

Selain jus wortel, termasuk jagung, selada, bit, paha, dan biji labu dalam diet Anda. Hal ini diyakini bahwa minum jus tebu selama seminggu atau dua sebelum periode Anda diharapkan membantu dengan peraturan.

5. jahe

Jahe ini sangat bermanfaat dalam mengatur siklus menstruasi dan juga menghilangkan nyeri haid. Mempromosikan menstruasi dan karenanya baik ketika berhadapan dengan periode tertunda atau minim.

6. Kayu manis

Kayu manis dianggap berguna untuk mengatur siklus menstruasi dan mengurangi kram menstruasi. Menurut pengobatan tradisional Cina, diyakini memiliki efek pemanasan pada tubuh.

Juga, itu berisi hydroxychalcone yang membantu mengatur kadar insulin dan diduga memiliki efek pada menstruasi keteraturan. Sebuah studi yang menganalisis dampak dari ekstrak kayu manis pada siklus menstruasi dalam wanita dengan sindrom ovarium polikistik sedang berlangsung.