Cara Mengencangkan Kulit Wajah
Posted by nufiam on October 14th, 2017
Kulit wajah kendur dan keriput sering terjadi atas ekstrim atau tiba-tiba berat badan, penuaan, dan pilihan gaya hidup tertentu yang mengakibatkan kulit Anda kehilangan elastisitas dan kolagen. Mengencangkan kulit wajah dan mengurangi munculnya keriput dengan melakukan serangkaian latihan yoga wajah, atau mulai berlatih satu atau lebih sehat anti-penuaan rutinitas. Berikut Cara Mengencangkan Kulit Wajah:
1. Apakah "The Lion Face" berpose untuk setidaknya satu menit. Latihan ini mengencangkan dan nada semua otot-otot di wajah Anda untuk membantu Anda terlihat lebih muda.
- Tutup mata Anda dan menghirup perlahan-lahan sambil mengerutkan fitur wajah Anda erat mungkin.
- Napas dan tongkat keluar lidah Anda sejauh bisa pergi.
- Buka mata Anda lebar dan menaikkan alis Anda.
2. latihan dahi Anda. Ini membantu mengurangi keriput dan garis-garis halus dengan mengencangkan otot-otot dahi Anda.
- Tempatkan satu tangan di setiap sisi dahi Anda dekat Candi Anda.
- Menyebarkan jari-jari Anda terpisah dan posisi ibu jari Anda di belakang kepala Anda dekat garis rambut yang lebih rendah.
- Posisi jari pinky di ujung alis Anda.
- Dengan lembut menarik kulit pada dahi Anda kembali menuju garis rambut Anda sampai kulit kencang.
- Menaikkan alis Anda setinggi mungkin.
- Tahan posisi ini selama lima detik dan ulangi 5 kali.
3. mengencangkan longgar, kendur pipi menggunakan jari-jari Anda. Berikut adalah beberapa latihan yang Anda dapat mencoba:
- Menatap ke depan dan posisi indeks jari-jari Anda di tengah-tengah tulang pipi Anda.
- Tegas tekan ke bawah pada kulit Anda dan membuat lingkaran kecil menggunakan jari indeks.
- Push bibir Anda luar ke dalam bentuk "O", kemudian tarik bibir Anda kembali untuk membuat senyum lebar.
4. mengencangkan alis mata dan mata dalam cekungan. Latihan ini memiliki hampir efek yang sama sebagai lift bedah alis.
- Menempatkan jari indeks di bawah setiap mata dan mengarahkan setiap jari ke arah hidung.
- Sembunyikan gigi Anda dengan bibir Anda dan membuka mulut Anda sedikit.
- Menatap langit-langit untuk 30 detik sementara beterbangan kelopak mata atas Anda.
