Makanan Pembakar Lemak

Posted by nufiam on October 14th, 2017

Ini adalah makanan yang mulai Tampi pinggang Anda sejak saat mereka meninggalkan garpunya dan memasuki mulut Anda. Mereka membangun otot, meningkatkan pembakaran lemak, atau hanya menggunakan energi (yaitu, membakar kalori) hanya untuk mencerna mereka! Persediaan saat ini.

Berikut Makanan Pembakar Lemak:

• Almond dan kacang-kacangan lain (dengan kulit utuh)

Membangun otot, mengurangi mengidam

• Produk susu (susu bebas lemak atau rendah lemak, yoghurt, keju)

Membangun tulang yang kuat, api naik berat badan

• Telur

Membangun otot, membakar lemak

• Turki dan daging ramping lainnya

Membangun otot, memperkuat sistem kekebalan tubuh

• Berry

Meningkatkan kenyang, mencegah ngidam

• Selai kacang

Meningkatkan testosteron (hal yang baik bahkan dalam wanita), membangun otot, membakar lemak

• Ikan berlemak (seperti salmon, tuna, Tenggiri)

Memicu kepenuhan, api up pembakaran lemak

• Jeruk

Menurunkan insulin, mengatur gula darah dan metabolisme; Pastikan untuk makan berdaging membran putih

• Teh hijau

Kebakaran atas pembakaran lemak

• Cabai

Paku metabolisme

• Sayur bayam dan hijau

Melawan radikal bebas dan meningkatkan pemulihan untuk membangun otot yang lebih baik

Seluruh biji-bijian (quinoa, beras, sereal gandum)
Dosis kecil mencegah tubuh dari menyimpan lemak

• Kacang-kacangan 

Membangun otot, membantu membakar lemak, mengatur pencernaan. Kunjungi karyasehat.com