Cara menghilangkan sakit hati

Posted by nufiwar on October 27th, 2017

Anda merasa terluka sekarang karena kehilangan seorang teman, break-up, pengkhianatan, atau yang lain mengganggu keadaan kehidupan? Tidak peduli apa yang menyebabkan Anda merasa bahwa cara dan terlepas dari dampak, Anda harus menerima ini adalah realitas: rasa sakit adalah bagian dari kehidupan. Untungnya, Anda dapat mengantisipasi bahwa semua akan membaik bagi Anda dengan waktu. Berikut adalah Cara menghilangkan sakit hati untuk membantu diri Anda sembuh dari sakit dan mulai sepenuhnya hidup lagi.

1. bertanggung jawab. Jika Anda memiliki bagian Anda dalam apa yang terjadi kepada Anda, Anda memiliki kesempatan untuk menjadi berdaya dan menemukan pertumbuhan dari pengalaman. Ini tidak berarti Anda mengambil semua menyalahkan atau mengubur kepala Anda di malu. Sebaliknya, mengambil yang jujur melihat kesalahan Anda melihat bahwa Anda membuat atau pelajaran Anda mungkin mampu mengambil dari pengalaman. Ada kesempatan untuk tumbuh dan belajar dari setiap pengalaman, bahkan sakit hati atau pengkhianatan.

2. berbagi cerita Anda. Kadang-kadang, mampu berbicara tentang hal itu mengurangi rasa sakit. Beri diri Anda waktu dan kebebasan untuk menangis, tertawa dan menceritakan kisah-kisah Anda perlu berbagi. Anda mungkin menemukan hal-hal yang tampak seperti masalah besar tiba-tiba tidak seburuk yang Anda berbagi pengalaman dengan teman-teman.

3. merawat diri sendiri. Perasaan menjadi kewalahan hanya akan dilakukan lebih buruk oleh juga perasaan secara fisik sakit atau tidak sehat. Anda mungkin menemukan sedikit pertama waktu yang Anda butuhkan untuk membuat upaya untuk mengingatkan diri Anda untuk makan, tidur pada jadwal teratur dan bahkan latihan. Membuat komitmen untuk mendukung perasaan lebih baik dengan mengurus diri sendiri. 

4. menetapkan batas-batas pribadi di masa depan. Membuat rencana untuk bagaimana Anda akan bergerak maju dan menghindari masalah yang sama di masa depan. Kemudian, menahan diri ke menempel rencana. Datang dengan daftar kebutuhan dasar dan non-negotiables untuk hubungan Anda untuk memiliki di tangan dimasa yang akan datang. Terserah kepada Anda untuk menyatakan diri sendiri dan membiarkan orang lain tahu apa yang Anda harapkan dari persahabatan atau hubungan.

nufiwar

About the Author

nufiwar
Joined: October 12th, 2017
Articles Posted: 55

CoinPayU
Earn Bitcoin by viewing advertisements and completing offers.
Experience the World's Finest 5 Star Restaurant Recipes
The Official Website for 5 Star Rated Restaurant Recipes.
TrustWallet
Buy, store, view prices, exchange & earn crypto. Sign-up and receive 100 FREE TWT coins!
Recipes for the 6 Week Body Makeover Weight Loss Program
Recipes, hints and tips for Michael Thurmond's 6 Week Body Makeover weight loss program. Helpful tips to help using this program easy. 128 Recipe Cookbook available.
MXC | Bitcoin Trading Platform-Bitcoin_Litecoin Real-time Price Quotes | MXC Exchange
MXC Exchange is the world's leading digital asset platform. It provides real-time price quotations in multiple currencies such as BTC, LTC and ETH, and supports hundreds of digital assets trading and investment information. MXC Exchange is best choice
Homemade BBQ Smoker Plans
Easy to follow homemade BBQ smoker plans to build your own smoker this weekend. Complete with drawings, instructions, pictures and supporting videos.