Cara menghilangkan rasa malas

Posted by nufiwar on October 27th, 2017

Menyebutnya kemalasan, kemalasan, tindakan bodoh, kemalasan, atau apa pun Anda ingin tetapi idea melakukan apa-apa ketika hal yang perlu dilakukan adalah sering dianggap sebagai tanda kelemahan atau kelalaian. Kadang-kadang kemalasan terjadi ketika Anda tidak ingin menghadapi sesuatu, seperti sebuah tugas yang membosankan atau sulit pertengkaran dengan seseorang. Lain kali, hal itu mungkin karena Anda merasa kewalahan dan berpikir kebutuhan tugas seluruh tim daripada hanya Anda. Dan kemudian ada saat-saat dimana Anda benar-benar hanya tidak dapat diganggu gugat. Dalam setiap kasus. Hal ini hanya tidak ciri yang diinginkan. Berikut Cara menghilangkan rasa malas:

1. belajar untuk memanjakan diri untuk hal-hal yang sangat kecil Anda menyelesaikan atau mencoba. Hadiah sesekali akan mempermanis tugas dan membantu Anda tetap pada jalur. Jika Anda mengatur untuk melakukan sesuatu yang Anda tidak sehari sebelum atau yang Anda benar-benar takut, Anda layak memperlakukan bagus. Dengan memuaskan diri setelah selesai tonggak kecil sepanjang jalan untuk yang besar, Anda membangun otomatis penguatan bahwa Anda melakukan hal yang benar. Menjaga penghargaan yang paling sederhana tapi efektif, seperti diperpanjang istirahat, menangkap film, menonjol pada sarat kalori makanan ringan (sekali-sekali!) atau hal-hal serupa. Meninggalkan benar-benar besar hadiah untuk prestasi keseluruhan atau akhir. Dengan menggunakan self penghargaan, Anda akan melatih pikiran Anda untuk secara aktif mencari kerja sebelum pahala.

2. Tuliskan tujuan Anda setiap minggu. Daftar sasaran mingguan akan membantu Anda tetap fokus dan termotivasi. Ketika Anda pergi, itu tak terelakkan bahwa cita-cita Anda akan berubah. Anda juga akan menentukan cara-cara yang paling efektif untuk mencapai mereka. Sebagaimana mereka berubah, jadi harus daftar Anda.

3. sadari bahwa hidup adalah tentang perdagangan biaya dan manfaat. Untuk menikmati manfaat, biasanya ada biaya yang akan menderita. Sakit/derita biaya biasanya emosional, fisik sering dan kadang-kadang psikis. Sering sakit yang melibatkan perasaan yang ditinggalkan atau pergi tanpa sementara orang lain tampaknya tidak akan memasang dengan tantangan yang sama (biasanya mereka memiliki tantangan mereka sendiri yang Anda tidak melihat meskipun). Dan bahwa rasa sakit dapat menyebabkan Anda untuk menghindari, mengalihkan perhatian dan mencari keselamatan dalam zona kenyamanan. Untuk mendorong melewati zona kenyamanan Anda, Anda akan perlu untuk menghadapi rasa sakit sebelum Anda dapat mencapai kemungkinan.

4. tahu bahwa pekerjaan adalah sia-sia. Kebanyakan ahli, profesional dan jenius akan mengakui bahwa sebagian besar prestasi mereka adalah 99 persen keringat dan bakat satu persen. Tidak bakat mendapat beberapa orang di mana saja--keunggulan di bidang akademik, keuangan otonomi, olahraga, seni pertunjukan dan hubungan menuntut perhatian yang stabil dan konsisten dan bekerja itu strain bahkan yang terbaik dari kami secara emosional dan fisik. Anda akan untuk bertahan hidup dan berkembang kebutuhan untuk menerjemahkan akan Anda untuk bekerja dan menderita ketika untuk melakukannya penting dan berguna.

5. tetap di jalur. Akan ada waktu ketika mendapat lebih keras dan pasca hadiah Anda dapat kadang-kadang merasa agak datar tentang kembali ke tugas di tangan. Pada masa ini, Anda akan perlu untuk menggambar pada batin cadangan untuk mengingatkan diri Anda dari tujuan atau solusi yang berusaha untuk tetap fokus. Membuat sebagian besar dari perasaan bahwa Anda pada gulungan- – ketika Anda berada di negara itu (sering disebut "aliran negara"), menggunakannya untuk melompat ke tugas atau tujuan lain segera setelah Anda selesai menguntungkan diri sendiri. (Sumber : sehatmerah.com)

6. Jangan menyerah. Ini adalah satu hal untuk menemukan motivasi Anda. Tapi cukup sesuatu yang lain untuk menjaga itu terjadi ketika keadaan menjadi sulit, terutama dalam menghadapi masalah tak terduga. Menyadari bahwa gangguan terjadi, sering untuk tanpa alasan, dan mereka akan upend usaha Anda. Daripada membiarkan kemunduran demotivate Anda, melihat mereka untuk apa mereka dan menolak untuk menjadi diratakan oleh mereka. Anda tidak sendirian dan tetap terfokus pada bekerja melalui tantangan adalah salah satu cara terbaik untuk mengatasi dan memantul kembali.