Plan entreno media maraton

Posted by larkpeyton on May 24th, 2018

Plataforma de entrenamiento running. Un plan de entrenamiento de running 100% personalizado, evita lesiones con tu Plan entreno media maraton, maratón, 10K...

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¿Qué es el proyecto RUN HEALTHY?

RUN HEALTHY nace con el objetivo de mejorar el rendimiento de los corredores cuidando su salud. La premisa es aprender a entrenar y correr de manera saludable. El sistema se basa en la metodología de entrenamiento diseñada por J.A. Redolat (Chief Coach del proyecto). Este método está diseñado desde la experiencia como atleta, como entrenador y sustentado con muchos años Plan entrenamiento maraton  de estudio. "No hay que entrenar siempre fuerte, se deben respetar las sesiones de recuperación" "El objetivo no es poder correr un año, es poder correr durante toda una vida." 

Entrenamiento del Corredor

Panel Entrenamiento

Calendario con los entrenamientos a realizar (tiempos, distancias, ritmos, ejercicios fuerza, etc.)

Comentarios del entrenador sobre los entrenamientos a realizar

Espacio para que el atleta deje sus comentarios

Recursos necesarios para ejecutar las sesiones

Mailbox par comunicarse con el entrenador

Control de planes contratados

Los entrenamientos, las cargas de trabajo, los kms, los ritmos, todos los elementos que componen el plan de entrenamiento están 100% individualizados y pensados para alcanzar un objetivo desde el estado de forma en que se encuentra en cada momento el corredor. La premisa principal es cuidar su salud para alcanzar los objetivos.

Contacto:

Email :- info@run-healthy.com

Whatsapp:- 644786153