penyumbatan pembuluh darah di otak akibat kecelakaan
Posted by Hana Cute on October 2nd, 2018
Setelah itu, jagalah kesehatan “gerbang” tubuh kita dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan omega-3.Sementara itu, Journal of Lipid Research mengumumkan, eicosapentaenoic acid atau EPA yang ada di dalam asam omega-3 sanggup menghadang produksi enzim yang “memakan” kolagen kulit. Maka diteliti lebih lanjut, EPA dikelompokkan sebagai antioksidan dan antiperadangan. Tiap, setiap kali kulit kita terpapar cahaya ultraviolet, EPA-lah yang akan membetuli jaringan kulit yang rusak.Mengingat sumber asam omega-3 cuma ada pada ikan makarel, salmon, dan tuna, karenanya suplemen yang banyak dipasarkan di pasaran dapat menjadi pilihan.
Asupan yang dianjurkan, menurut Doris Day MD, dermatologis dari NYU Medical School, merupakan 180 miligram EPA dan 120 miligram DHA. Jumlah ini tepat untuk dikonsumsi, tiga kali sehari.Bagus bagi Anda yang tengah mengandung, ada bagusnya berkonsultasi dengan dokter sebelum mewujudkan kapsul minyak ikan sebagai suplemen.Cegah Penyakit KejiwaanMereka yang berisiko tinggi terkena penyakit kejiwaan dianjurkan untuk mengkonsumsi suplemen minyak ikan tiap hari. Penelitian menunjukkan, suplemen minyak ikan sama efektifnya seperti obat dalam mengurangi risiko atau menunda penyakit kejiwaan seperti skizofrenia.
Para spesialis yang terlibat dalam penelitian ini meyakini, kandungan omega-3 dalam minyak ikan yang sungguh-sungguh baik untuk kesehatan jantung mempunyai manfaat yang sama bagi otak.“Hasil penelitian ini menandakan, cara pengobatan secara natural dapat mencegah atau paling tidak menunda munculnya gangguan kejiwaan. Kami berharap minyak ikan dapat menjadi alternatif dari obat farmasi untuk gangguan jiwa,” tulis peneliti dalam jurnal Archieves of General Psychiatry.Obat untuk memecahkan gangguan jiwa psikotik memang tepat sasaran, tapi mempunyai efek samping yang serius, termasuk memunculkan efek ketergantungan obat. Sebaliknya dengan suplemen minyak ikan yang lebih gampang ditoleransi dan mudah didapatkan.Kandungan penelitian ini tim peneliti internasional yang berasal dari Austria, Australia, dan Swiss menjalankan uji coba suplemen minyak ikan pada 81 pasien yang berisiko tinggi mengalami gangguan jiwa psikotik (berjenis-jenis gangguan). Mereka yang berisiko tinggi yakni mempunyai riwayat keluarga skizofrenia atau penyakit kejiwaan lain atau telah menampakkan gejala kejiwaan ringan.Bayi penelitian ini setengah responden dipinta mengkonsumsi suplemen minyak ikan sekitar 1,2 gram tiap-tiap hari selama 12 minggu, sementara sisa responden mengkonsumsi suplemen dummy.
Imbas individu tak dikasih tahu suplemen apa yang mereka minum.Para peneliti terus mencontoh perkembangan kesehatan para responden selama setahun untuk mengenal seberapa banyak, jikalau ada, yang menderita gangguan kejiwaan. Dua orang dari golongan yang mendapatkan suplemen minyak ikan mengalami gangguan kejiwaan, padahal dari kategori plasebo menempuh 11 orang.Stabilkan Jantung, bukan Sembuhkan Penyakit JantungAnda yang rutin mengkonsumsi pil minyak ikan jangan kecewa, ya. Sebagian berikut memang tidak menyenangkan buat Anda.
