Frutta Secca Biologica - Uno Snack Salutare?

Posted by William Hurt on October 13th, 2018

Può la frutta secca biologica essere il perfetto snack salutare? Sì. Se stai provando a perdere peso, sentirti meglio, mangiare più cibi altamente nutrienti e ricchi di antiossidanti, la frutta è la chiave. Ci sono diverse ragioni per cui mangiare frutta secca è una grande idea.

Un aspetto a cui le persone non prestano troppa attenzione è il loro approccio agli snack. Quello che consumi tra i pasti può essere importante quanto i pasti principale. È facile prendere l'abitudine di consumare cibi vuoti come patatine, pretzels, barrette o ciambelle durante il giorno. Questi snack sono di solito molto facili da trovare, sia negli shop che nei distributori automatici al lavoro. Sono inoltre molto carichi di zuccheri nocivi, Nocciole Biologiche Tostate sodio, sostanze artificiali e grassi dannosi.

La frutta è invece la soluzione ottima. Fresca, ricca di zuccheri naturali e antiossidanti utili per il benessere generale e per evitare molte delle malattie. Uno dei vantaggi della frutta secca in guscio è che non va mai a male ed è comoda da portare con te. Se vuoi iniziare a mangiarla, scegli biologico. La tipologia non bio contiene spesso zuccheri velenosi aggiunti di cui non hai bisogno. In alcuni casi contiene anche sostanze chimiche innaturali. Puoi trovare praticamente ogni varietà di frutta in guscio. Puoi preparare ad esempio un mix aggiungendo delle noci alle nocciole. Puoi poi portarlo comodamente al lavoro, a scuola o in macchina, aereo, treno o bus.

I bambini amano la frutta secca. Evita di abituarli a cibi dannosi. Troppo zucchero nocivo è legato a molti problemi come l'iperattività e la difficoltà a concentrarsi. Ama i tuoi figli e trattali nel miglior modo possibile. Non rovinarli con merendine piene di sostanze dannose, ma fornisci loro la giusta fonte di energia per vederli crescere sani e positivi.

Mangiare Frutta secca biologica in guscio potrebbe sembrare una cosa da poco conto, ma farà la differenza nella tua salute e nel tuo benessere. Sei quello che assorbi, non dimenticarlo.