Le r?le du nutritionniste dans le traitement de l?hypertension art?rielle

Posted by equipenutritions on December 14th, 2018

L’hypertension artérielle signifie que le sang exerce une pression anormalement élevée sur les vaisseaux sanguins et que le cœur doit travailler très fort pour assurer une bonne circulation sanguine. Chez la plupart des personnes, l’hypertension artérielle n’occasionne aucun symptôme. Il est donc très important de surveiller votre santé cardiaque et de faire une vérification régulière de votre tension artérielle.

Suite à un diagnostic d’hypertension par votre médecin, il est possible de contrôler sa tension artérielle en apportant des changements à son alimentation et à son mode de vie. Un nutritionniste peut vous aider à faire ses changements en élaborant un guide d’alimentation efficace et personnalisé afin d’abaisser votre pression artérielle et de vous maintenir en santé. Voici quelques exemples d’habitudes de vie saines qui vous aideront à réduire votrepression artérielle :

• Mangez sainement
• Consommer moins de sel (sodium)
• Boire moins d’alcool
• Bouger davantage
• Maintenir un poids santé
• Ne pas fumer

Alors, qu’attendez-vous ? Prenez rendez-vous avec un diététiste pour combattre l’hypertension en suivant ses conseils diététiques dès maintenant.