?C?mo s? si necesito un psic?logo?
Posted by frencia on April 4th, 2019
Aclarados prejuicios y estereotipos quiero reiterar que acudir al Psicólogo no significa estar "desengañado", "diferente", "loco" sino, por el contrario, cuidar su salud mental, que va de la mano de su salud física y bienestar general y, por lo tanto, ser personas sanas que, reconociendo una incomodidad, que en un período dado de sus vidas no pueden sobrellevar, deciden acudir al especialista en la materia para activar un proceso de tratamiento y curación.
Entonces, ¿cómo podemos entender si necesitamos un hervada psicologos?
A continuación se presenta una lista de algunas circunstancias en las que, por lo general,
recurrimos a un psicólogo o psicoterapeuta:
para encontrar la serenidad y la felicidad, para fomentar el crecimiento interior personal,
para necesidades de comprensión y/u orientación, lograr una mayor y mejor conciencia de uno mismo, de los demás y de las propias esferas vitales (familiar, sentimental, social, laboral, escolar),para una crisis temporal, para desentrañar las dinámicas y dificultades afectivas, sociales, familiares, relacionales, escolares y de trabajo, para salir de situaciones de estancamiento y/o bloqueo, cuando los síntomas (por ejemplo, ansiedad, depresión, estrés...) aumentan progresivamente en intensidad y frecuencia, persistiendo durante demasiado tiempo y teniendo un efecto negativo en la vida de la persona, en caso de duelo y eventos traumáticos, liberarse del exceso de ansiedad, estrés, impulsos, pensamientos, miedos, dificultades, ideas y sentimientos negativos (tristeza, ideas fatalistas sobre el futuro, miedos irracionales), cuando notamos cambios de comportamiento (por ejemplo, cambios de humor constantes e injustificados, cambios de comportamiento problemáticos o aislamiento injustificado), cuando un problema psicológico tiende a aumentar en intensidad y frecuencia, cronalizándose e invadiendo de manera disfuncional todas las diversas esferas vitales,
para restaurar el equilibrio y el nivel adecuado de humor y autoestima, para remodelar y mejorar su carácter y personalidad, para salir gradualmente del abuso y la adicción (drogas, alcohol, tabaco, comida, sexo).
¿Cómo puede ayudar el psicólogo?
Apoyar a la persona a través de las molestias internas hasta su atenuación y/o desaparición,
Ayudar a comprender, reactivar y fortalecer las propias energías y habilidades, soluciones y
motivaciones internas, permitiendo así la superación de bloqueos y obstáculos psíquicos,
Crear un espacio diferente a los habituales de la vida cotidiana, en el que confiar y confrontarse, encontrando puntos de referencia y respuestas, Proporcionar la información necesaria sobre el problema y enviarla, si es necesario, a otro especialista.
