Cara menjaga kesehatan pria — saran dari dokter yang berpengalaman

Posted by titan-gel-indonesian on December 6th, 2019

Banyak pria tidak memikirkan fakta bahwa kesehatan mereka harus dipantau sampai gejala penyakit pada sistem reproduksi muncul. Untuk mencegah masalah kesehatan pria menjadi kronis, penting untuk mengambil tindakan tepat waktu untuk pencegahan atau pengobatan.

Apakah kesehatan pria berbeda dengan wanita?

Pada dasarnya, pelanggaran dalam pekerjaan tubuh pria dan wanita tidak jauh berbeda. Tetapi masih ada spesifik. Masalah, pengalaman emosional dalam keluarga dan di tempat kerja menyebabkan stres kronis pada kedua jenis kelamin. Tetapi patologi yang disebabkan oleh stres berbeda. Misalnya, pria mengalami kejang konstan pada pembuluh penis, dan hasilnya adalah pelanggaran potensi. Kekebalan juga berkurang dari stres, peradangan terjadi pada kelenjar prostat, testis dan organ-organ lain yang penting bagi pria. Tambahkan ekologi yang tidak sehat, nutrisi yang tidak menentu dengan produk-produk yang diisi dengan kimia - dan sekarang Anda perlu mengunjungi ahli urologi atau andrologi.

Apa yang dilakukan oleh seorang androlog dan bagaimana dia berbeda dari seorang ahli urologi?

Andrologi adalah bidang kedokteran yang relatif muda yang muncul sekitar 30 tahun yang lalu. Androlog, tidak seperti urolog, adalah seorang dokter pria, dan ia hanya memperlakukan pria. Ini adalah spesialis yang membantu pria menyelesaikan semua masalah seksual. Terutama di bidang perhatian ahli andrologi, penyakit radang: prostatitis, uretritis, radang testis dan sebagainya.

Pada usia berapa pria harus mulai memantau kesehatan organ-organ ini?

Semakin cepat, semakin baik, dari usia muda. Misalnya, prostatitis sekarang sangat muda. Sebelumnya, itu paling sering dimanifestasikan pada pria di atas 30, terutama dari hipotermia atau pekerjaan menetap. Prostatitis adalah penyakit akibat kerja pada pria dengan profesi tertentu: pekerja kantor, pengemudi truk, dan mereka yang bekerja secara rotasi. Dan sekarang dengan masalah ini, sangat muda orang-orang berusia 20-25 tahun yang memimpin gaya hidup bergerak datang kepada saya untuk berobat: atlet, manajer, dll. Alasannya adalah bahwa orang lain telah ditambahkan ke faktor klasik timbulnya prostatitis: infeksi laten dan stres kronis.

Terutama berbahaya adalah infeksi yang masuk ke tubuh secara seksual dalam bentuk laten (secara lahiriah mereka tidak membuat diri mereka terasa). Dan setelah beberapa bulan sudah - prostatitis kronis.

Selain itu, seorang pria dapat menginfeksi pasangannya, bahkan tidak mengetahui bahwa ia adalah pembawa infeksi.

Sekarang Internet dipenuhi dengan tawaran perawatan mudah untuk pria dari semua penyakit seksual dengan ramuan obat. Berapa cara kerjanya?

Mereka hanya dapat membantu dalam kombinasi dengan perawatan tradisional. Obat herbal adalah tambahan yang pasien dapat "meresepkan" untuk dirinya sendiri, tetapi hanya dengan obat yang diresepkan oleh dokter.

Bagaimana pria dapat menjaga kesehatan mereka di dunia modern?

Temui androlog setidaknya setahun sekali, walaupun tidak ada gejala dan penyakit kronis. Dan jika Anda kelebihan berat badan, diabetes, hipertensi, prostatitis kronis - setiap enam bulan sekali. Neoplasma yang bersifat jinak (prostat adenoma), dan sifat ganas (kanker prostat) dapat tidak menunjukkan gejala selama beberapa waktu. Sayangnya, sebagian besar pria lebih memilih untuk menutup mata terhadap penyakit, menganggap panggilan ke dokter sebagai manifestasi kelemahan. Menurut statistik, ketika masalah muncul dalam bidang seksual, hanya satu dari sembilan perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat yang mencari bantuan dari spesialis. Dan faktanya, lebih dari separuh pria yang telah melewati perbatasan 40 tahun menderita satu atau beberapa tipe patologi di area ini.

Bergerak lebih banyak, beri beban pada otot-otot panggul dan kaki. Untuk ini, sama sekali tidak perlu berlari - berjalan biasa akan memberikan efek yang sama. Beli pedometer dan berjalan lebih dari tiga ribu langkah sehari. Jika Anda mengunjungi pusat kebugaran, coba muat alat otot punggung bagian bawah dan panggul.

Seks teratur dengan seorang wanita. Yang penting teratur! Baik kelebihan beban dan istirahat panjang sama-sama berbahaya. Tingkat rata-rata adalah 2-3 kali seminggu. Semakin teratur komunikasi, semakin stabil dan lebih banyak testosteron yang dikeluarkan. Dan testosteron normal adalah penanda utama pria yang sukses dalam segala hal.

Makan dengan benar. Ini akan membantu mempertahankan kadar testosteron yang normal: oatmeal pada susu, teh hijau, telur rebus, roti utuh dengan daging sapi atau hati ikan cod, sayuran segar - terutama bayam dan bawang hijau, pastikan untuk - minyak sayur (labu, zaitun, bunga matahari tidak dimurnikan), ikan , keju cottage, keju keras, campuran cokelat, kacang-kacangan, biji bunga matahari, dan kismis (kaya akan asam amino L-arginin, yang diperlukan untuk produksi testosteron). Selain itu, saya merekomendasikan makan makanan laut, jamur, jamur dan kacang-kacangan. Mereka mengandung seng, yang juga berkontribusi pada produksi testosteron.

Singkirkan kebiasaan buruk, terutama merokok.