Vitamin C: Pengertian, Manfaat dan Sumber Vitamin CPosted by LaporanPraktikum on February 17th, 2020 Vitamin C: Pengertian, Manfaat dan Sumber Vitamin C Vitamin C: Pengertian, Manfaat dan Sumber Vitamin C – Berbicara mengenai vitamin. Manusia Membutuhkan asupan vitamin yang banyak, dari semua jenis vitamin yang ada dan dibutuhkan manusia. Vitamin C bisa dikatakan yang paling penting dan vital dan harus dipenuhi. Apa Itu Vitamin C? Vitamin C adalah satu dari berbagai macam jenis vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Vitamin C memiliki nama lain Asam Askorbat adalah jenis vitamin yang sifatnya polar atau mudah larut di dalam air. Sama seperti kebanyakan vitamin lainnya, vitamin C ini merupakan vitamin yang tidak dihasilkan secara alami oleh tubuh, melainkan dari sejumlah makanan maupun asupan atau suplemen vitamin C. Penyakit jantung Kurang Vitamin C? Sebuah penelitian ilmiah tentang apakah vitamin C dapat membantu mencegah serangan jantung atau stroke adalah beragam. Dilansir dari media penelitian amerika, studi kasus pengaruh vitamin c dan hubunganya dengan penyakit jantung tidak didapatkan hasil yang berkorelasi, baik dari sumber-sumber terpercaya lainnya seperti jurnal-jurnal penelitian, laporan praktium, dan karya ilmiah lainnya. Vitamin C tidak menurunkan kadar kolesterol atau mengurangi risiko serangan jantung, tetapi bukti menunjukkan vitamin C dapat membantu melindungi arteri terhadap kerusakan. Penelitian mengenai vitamin C masih dikerjakan tetapi tidak seintensif dahulu. Salah satu laporan praktikum vitamin C berikut Menunjukkan bahwa vitamin C justru memperlambat perkembangan aterosklerosis (pengerasan pembuluh darah).
Manfaat Vitamin C bagi Kesehatan Tubuh Berikut ini adalah manfaat vitamin C yang perlu untuk Anda ketahui. 1. Mengatasi Sariawan Hal yang umum dikenal, seperti yang sudah disebutkan di awal tadi, salah satu fungsi vitamin C adalah untuk mengatasi kekurangan cairan dan dapat digunakaan sebagai obat sariawan. Kondisi sariawan yang disebabkan oleh adanya peradangan ini tentunya cukup mengganggu dan obat paling manjura yakni dengan mengkonsumsi vitamin C, baik itu dalam bentuk buah-buahan, atau sayuran, maupun obat sariawan yang didalamnya memang mengandung vitamin C. 2. Mengoptimalkan Pembentukan Kolagen Pernah dengar Kalogen? Ternyata Vitamin C juga efektif dalam menjaga dan merawat kesehatan kulit, termasuk mencegah kulit mengalami penuaan dini bagi remaja atau orang lanjut usia. Manfaat vitamin C yang satu ini tak lepas dari kandungan zat antioksidan, di mana zat antioksidan tersebut berfungsi untuk membentuk kolagen. Sebagaimana diketahui, kolagen adalah jenis protein yang memiliki manfaat terkait kesehatan kulit, utamanya ihwal elastisitas kulit, sehingga kulit terbebas dari yang namanya penuaan dini, pun kolagen membantu kulit tampak lebih cerah. Sumber Vitamin C Vitamin C bisa kita dapatkan d dari berbagai macam buah dan sayuran. Beberapa contoh sayur dan buah yang mengandung vitamin C adalah:
Like it? Share it! More by this author |