Alasan Mengapa Sudah Diet dan Olahraga Tetapi Berat Badan Masih Disitu-Situ Saja

Posted by shinta raraninggar on March 13th, 2020

Di sini siapa yang kalo olahraga tujuannya itu angka di timbangan berkurang? Mungkin sebagian besar akan jawab “saya”, dan memang olahraga jadi salah satu cara efektif menurunkan berat badan. Tapi bagaimana jadinya kalau kamu yang sudah berolahraga dan menjaga makan tetapi angka di timbangan tidak berkurang? Kalau kamu jadi salah satu orang yang mengalami ini, mungkin penjelasan ini bisa jadi jawaban buat kamu.

Karena angka ditimbangan adalah kumpulan dari semua bagian tubuh, angka di timbangan memang bukan jaminan kamu kurusan atau gendutan

Buat kamu yang terobsesi oleh angka di timbangan dan ingin berat segera berkurang, sepertinya perlu menyadari bahwa angka di timbangan kamu adalah kumpulan dari daging, lemak, tulang bahkan air yang ada di dalam tubuh kamu. Jadi sebenarnya kamu tidak bisa berkesimpulan angka yang ada ditimbangan adalah tanda kamu gemukan atau terlalu kurus. Kamu pasti pernah kan melihat ada yang angka di timbangannya terlihat berat tapi dari segi proposional badan sama sekali tidak terlihat gendutan. Jadi angka di timbangan bisa jadi karena memang berat tulangmu yang mendominasi atau mungkin kandungan air, ada baiknya kamu melakukan timbangan yang menunjukkan semua faktor dari angka yang muncul. Biasanya alat timbangan seperti itu terdapat di tempat fitnes dan olahraga yang kamu datangi

Massa ototmu bertambah dan jumlah lemakmu berkurang, jadi tidak heran kalau timbangan tidak berkurang

kasus seperti ini sering kali ditemukan kalau kamu melakukan olahraga di pusat kebugaran. karena otot memiliki beratnya sendiri, beberapa orang yang melakukan olahraga jenis ini berat badannya tidak berkurang karena lemaknya tergantikan oleh otot yang semakin terbentuk. Hal ini yang menjadikan angka ditimbangan tidak bisa selalu dijadikan patokan berat ideal tubuh kamu.

Melakukan perawatan di klinik pelangsing berat badan juga bisa jadi alasan mengapa angka di timbangan tidak berkurang banyak

olahraga sudah, diet pun dijalani tetapi lemak di beberapa bagian tubuh memang ada yang sulit hilang. sehingga bagi beberapa orang melakukan perawatan di klinik pelangsing badan menjadi jalan keluar. Biasanya meskipun sudah melakukan perawatan akan sulit dilihat hasil penurun berat badan sehabis perawatan dengan timbangan, sehingga tolok ukur beberapa klinik untuk melihat keberhasilan peluruhan lemak yang sulit melalui ukuran tubuh tersebut, seperti lingkar lengan, perut, paha sebelum dan sesudah perawatan.