Hoe Een Fitnesstracker Te Kiezen

Posted by FrankieBuckley on December 5th, 2020

Winkelen voor een nieuwe fitnesstracker kan een hele klus zijn. Er is een breed scala aan merken en prijscategorieën om uit te kiezen. Gelukkig kunt u een handvol belangrijke punten gebruiken om uw keuze te beperken.

Alles over de sensoren

De basismissie van deze apparaten is om uw fysieke activiteit bij te houden. Ze bereiken dit door gegevens die door verschillende sensoren worden gegenereerd, op te nemen en te interpreteren. Twintig jaar geleden zouden deze sensoren enkele kilo's hebben gewogen en duizenden dollars hebben gekost. Moderne onderdelen zijn nu zo groot als een zandkorrel en kosten zaden.

De bassensor is een versnellingsmeter die lineaire versnelling detecteert. Meestal zijn drie hiervan geconfigureerd als een enkele eenheid die alle drie de assen beslaat. Om radiale (roterende) bewegingen te detecteren, heeft een tracker een gyroscoop nodig: nogmaals één voor elke as. Sommige trackers hebben ook magnetometers die magnetische velden detecteren, waardoor het mogelijk is om te bepalen welke kant op is. Niet alle trackers hebben alle drie de soorten bewegingssensoren, maar meer sensoren betekent betere resultaten en nauwkeurigere gegevens.

Het andere veelgebruikte sensorsysteem in een tracker is voor fotomicrografie, wat een mooie naam is voor "het detecteren van hartslagen met licht". Deze technologie verbindt een of meer LED-lampen met lichtsensoren die op de achterkant van het apparaat zijn gemonteerd. gereflecteerd licht verandert wanneer de hartslag bloed door de bloedvaten pompt.

Houd je training bij

Aangezien het hoofddoel van een tracker is om te helpen bij het trainen, hebben de meeste een timerfunctie waarmee je een alarm voor een specifiek interval kunt instellen of een stopwatch kunt gebruiken om je sessie bij te houden. Bij veel trackers kunt u ook uw trainingsactiviteit specificeren, zoals wandelen, hardlopen, zwemmen of fietsen. Sommige apparaten, zoals de Fitbit Charge 3, herkennen zelfs automatisch het type activiteit dat je start.

Ook al zwemt het, veel trackers zijn nu waterdicht. Als u uw tracker tijdens wateractiviteiten (of onder de douche) wilt dragen, zoek dan naar IP-classificaties. IP67 betekent dat het apparaat geschikt is voor onderdompeling in water tot wel één meter diep gedurende 30 minuten, terwijl IP68 geschikt is voor dieptes van meer dan één meter. Veel trackers - zoals Misfit Shine 2 - zijn nu geclassificeerd als waterbestendig tot 50 meter diep.

Als u het meeste uit uw trainingen wilt halen, bieden sommige trackers ook hartslagvariatie, VO2 max en herstelsnelheid. Deze functies zijn zelfs beschikbaar in Bluetooth-hoofdtelefoons zoals de Jabra Elite Sport. Hardlopers en fietsers willen misschien een tracker met GPS-tracking zonder dat ze ook je telefoon hoeven mee te nemen; De Garmin Vivosport heeft een ingebouwde GPS-ontvanger.

Uw gezondheid volgen

Een kenmerk dat zeer recent aandacht heeft gekregen, is de mogelijkheid van het apparaat om elektrocardiogramgegevens (ECG) te controleren. Dit verwijst naar de daadwerkelijke elektrische golfvormen voor uw hartslag. Deze apparaten kunnen u zelfs waarschuwen wanneer ze een mogelijk gevaarlijk hartritme detecteren (zoals atriale fibrillatie). Withings Move ECG is een apparaat dat deze functie bevat.

Trackers kunnen verschillende gezondheidskenmerken bevatten. Dit omvat het volgen van slaap, hydratatie, het volgen van voedselinname, gezondheidsgegevens van vrouwen en herinneringen om van tijd tot tijd op te staan ??en te bewegen.

Wil je meer dan alleen fitness?

Bijna alle fitnessbandjes vertellen je de tijd en bijna alle smartwatches houden je activiteit bij, dus je keuze voor de een of de ander hangt af van je smaak, je budget en hoeveel je nog meer wilt dat het apparaat doet naast het volgen van activiteiten.

Tracker is goed voor sportliefhebbers, maar de gemiddelde consument heeft meer nodig wil de tracker een belangrijk onderdeel worden van de dagelijkse activiteiten. Een studie meldt dat meer dan de helft van de mensen die een fitnesstracker hebben deze niet meer gebruikt.

Met een fitnesstracker aan je pols, dan kun je die fysieke activiteit at dagelijks - vind en dan een beetje! Kom in form en track uw succes met die zeven voordelen van Smartwatch.

Houd ook rekening met

De levensduur van de batterij is voor sommige mensen een probleem. De meeste smartwatches gaan een paar dagen mee tussen oplaadbeurten en sommige fitnessbanden kunnen een week werken, maar dit kan je te onhandig vinden. Een oplossing is Misfit Shine 2; hij laadt helemaal niet op, maar gebruikt een vervangbare (en goedkope) knoopcelbatterij die tot zes maanden meegaat. En de onlangs aangekondigde Garmin Fenix6 smartwatch bevat een zonnecel die omgevingslicht gebruikt om de levensduur van de batterij tussen oplaadbeurten te verlengen.

Een andere overweging is de ondersteuning van het besturingssysteem. De meeste apparaten gebruiken Bluetooth-connectiviteit om gegevens te delen met een smartphone, en in bijna alle gevallen biedt het bedrijf apps voor zowel Apple iOS- als Android-telefoons. Er zijn uitzonderingen; Apple Watch is, zoals verwacht, ontworpen om alleen met iPhones te werken. Over het algemeen werkt uw Android- of iOS-telefoon met de meeste trainingen.

Om de keuze te maken

Prijzen variëren van minder dan $ 70 voor een goed uitgeruste fitnessband tot $ 1.500 of meer voor een premium smartwatch. De meeste gebruikers zullen uitstekende keuzes vinden met een reeks functies die passen bij hun behoeften van $ 70 tot $ 200 voor een fitnessband of smartwatch. Kies de juiste en het is minder waarschijnlijk dat deze na zes maanden op de achterkant van je keukenla belandt.