Stucker

Articles

Published 2 Years Ago
diástase pós-parto
A recuperação de cada pessoa é diferente, então ouça como você se sente. Peço às mães que esperem um mínimo de 10 semanas antes de me ver; no entanto, o trabalho suave de

Published 3 Years Ago
Do estresse aos hormônios O que a gordura da barriga está tentando dizer e como
O magnésio é muito importante para ajudar nos níveis de cortisol. Parece que a suplementação de ômega 3 pode potencialmente ajudar a reduzir os níveis de cortisol. Essa pode ser uma das dicas mais

Published 3 Years Ago
Quais os Benefícios do Treino HIIT
Assim, mesmo com as recuperações, a intensidade média desta sessão estaria acima da intensidade do limiar de lactato para muitos atletas. Na verdade, o volume de treinamento é um fator chave no desenvolvimento da

Published 3 Years Ago
Fisioterapia pós-natal
Uma lacuna na barriga ou Diastasis Recti é uma lacuna de aproximadamente 2,7 cm ou mais entre os 2 lados do músculo que cobre a superfície frontal da área da barriga. Se você tiver um, é importante recuperar e